IBS и храносмилателните проблеми са в светлината на прожекторите в социалните медии. Ето какво трябва да знаете
Прекарвате ли повече време в банята, в сравнение с бихте желали? Много изявления в TikTok демонстрират, че не сте сами.
Младите хора, изключително дамите, от ден на ден приказват в обществените медии за стомашно-чревни проблеми, като синдром на раздразнените вътрешности или хронично отичане. Някои специалисти споделят, че това е най-много положително нещо, тъй като може да помогне на други да потърсят помощ за тематика, която е била табу.
Но те акцентират, че е значимо да се осъзнае, че на доста хора се заплаща, с цел да популяризират от време на време недоказани артикули и има всеобща дезинформация. Ето какво още ви предлагат медицинските експерти, в случай че изпитвате храносмилателен дискомфорт.
Защо повече младежи приказват за храносмилателни проблеми онлайн?
Не е ясно дали има нарастване на храносмилателните проблеми като цяло. Някои специалисти отдават наклонността на повишение на безпокойството след пандемията в едно към този момент обезпокоително потомство.
Изобилие от проучвания и просвета демонстрират, че нашият мозък и червата са свързани посредством нервната система. Това значи, че когато мозъкът ви е обезпокоителен или се чувствате депресирани, той може да съобщи тези сигнали на червата ви, което може да затрудни вярното действие на стомашно-чревния ви тракт.
Причините за синдрома на раздразнените вътрешности са незнаен, само че специалистите споделят, че нервната система има огромен резултат върху положението и стресът може да утежни признаците.
доктор Нина Гупта, гастроентеролог от Чикаго, сподели, че ръководството на положението на нейните пациенти постоянно включва ръководство на тяхното психологично здраве.
Кога би трябвало да отидете на доктор?
Това зависи от равнището на вашия дискомфорт, сподели доктор Ума Найду, шеф на психиатрията по хранене и метод на живот в Масачузетската обща болница. Тя учи връзката сред храната и мозъка.
Резките промени в навиците на червата са тревожни, сподели тя, и може да изискват спомагателна оценка.
„ Например, някой, който в действителност не е имал проблеми с храносмилането като дете или през целия си живот и по-късно внезапно открива доста сериозна и забележителна смяна в навиците си за изхождане “, сподели тя. „ Това са всички неща, за които бихме желали някой да приказва с лекаря си. “
И в случай че видите кръв в изпражненията си – без значение от количеството или степента на периодичност – или имате продължаваща диария повече от няколко седмици, неотложно потърсете помощ.
Какво мога да направя, с цел да облекча храносмилателната болежка?
Naidoo сподели, че някои практики за внимателност като ръководство на напрежението, медитация и дишане могат да оказват помощ. Хранителната сензитивност може да провокира признаци на IBS, тъй че коригирането на вашата диета и повече извършения също могат да имат значение.
„ Просто правенето на нещо като намирането на добър пробиотик, който те одобряват, или прибавянето на пробиотици и ферментирали храни към диетата им постепенно и непрекъснато може да бъде положително “, сподели тя. „ Управлението на напрежението е голяма част от това. В композиция с диетични корекции, това може да бъде доста мощно. “
Въпреки това, в случай че признаците се влошат или не могат да се ръководят вкъщи, това би трябвало да е знак да потърсите професионална помощ.
___ < /h2>
Департаментът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.
